1. Cận thị là gì?

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến nhất hiện nay, đó chính là việc hình ảnh không hội tụ tại võng mạc, mà lại hội tụ ở phía trước của võng mạc làm dẫn tới hiện tượng nhìn vật ở gần rõ, nhưng nhìn xa thì thấy vật bị mờ.

Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (American Academy of Ophthalmology – AAO) phân chia cận thị gồm ba mức độ là thấp, trung bình và cao.

- Cận thị nhẹ (Dưới -3.00 diop): 

Người cận nhẹ có thể cần đeo kính để nhìn xa rõ hơn, không bắt buộc phải đeo kính thường xuyên.

- Cận thị trung bình (Từ -3.25 đến -6.00 diop)

Người cận thị ở mức độ trung bình từ -3.25 đến -6 diop nên đeo kính thường xuyên, hầu hết thời gian trong ngày, do thị lực đã suy giảm rõ rệt, có thể ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày.

- Cận thị nặng (Từ -6.00 đến -10.00 diop)

Tình trạng cận từ -6 diop trở lên được xếp loại nặng, ảnh hưởng lớn đến khả năng nhìn. Ở mức độ này, người bệnh gần như luôn phải đeo kính để sinh hoạt bình thường

- Cận thị cực đoan (Trên -10.25 diop)

Một số trường hợp đặc biệt, người bệnh có độ cận lớn hơn -10 diop. Nguyên nhân có thể do cận thị bẩm sinh hoặc vấn đề (bệnh, chấn thương) nghiêm trọng ở mắt.

 2. Dấu hiệu khi bị cận thị 1 độ

Các triệu chứng khi bị cận 1 độ thường gặp phải như:

• Nhìn vật ở xa bị mờ nhưng nhìn vật ở gần thì rõ

• Nhìn kém ở nơi thiếu sáng, chiều tối hoặc ban đêm.

• Chảy nước mắt và rất hay nhức, mỏi mắt.

• Thường phải nheo mắt để nhìn rõ vật hơn khi không thấy rõ gây nhức đầu.

3. Giải đáp các câu hỏi liên quan đến cận 1 độ

 3.1. Cận 1 độ có cần đeo kính không?

Theo thang phân loại mức độ nặng nhẹ của cận thị, cận 1 độ thuộc mức độ cận thị nhẹ. Nhiều người phân vân cận 1 độ có cần đeo kính không? Câu trả lời là có. Ở người cận 1 độ,  mắt gặp khó khăn khi điều tiết để nhìn rõ các vật ở xa. Điều này có thể dẫn đến cảm giác mỏi mắt, khó chịu và làm tăng nguy cơ phát triển độ cận cao hơn.

Tuy nhiên, cận 1 độ không nhất thiết phải đeo kính thường xuyên. Người bị cận 1 độ nên đeo kính trong một số hoàn cảnh cụ thể mà mắt phải tập trung nhìn ở khoảng cách xa như lái xe, học tập hoặc làm việc, đeo kính sẽ giúp cải thiện tầm nhìn và tạo sự thoải mái hơn cho mắt.

Đeo kính đúng tần suất, đúng lúc giúp người bị cận 1 độ nhìn rõ các vật ở xa đồng thời giảm sự phụ thuộc của mắt vào kính.

3.2.  Cận 1 độ không đeo kính có bị tăng độ?

Đeo kính là phương pháp cải thiện tật khúc xạ phổ biến. Một số người vì lí do công việc, tính thẩm mĩ nên khi cận 1 độ không đeo kính. Vậy trường hợp cận 1 độ không đeo kính có bị tăng độ không? Nếu không đeo kính trong trường hợp này thì có thể khiến mắt phải điều tiết nhiều, dẫn đến mệt mỏi, khô mắt. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho mắt suy yếu hơn, từ đó độ cận sẽ tăng nhanh chóng. Nhiều người mắt bị cận 1 độ và không đeo kính sẽ rất dễ tăng thêm từ 2 - 3 độ trong tương lai.

Người mắc cận thị nên đeo kính đúng với độ cận của mắt, giúp mắt không phải điều tiết nhiều, giảm căng thẳng cho mắt. Đeo kính đúng độ giúp cải thiện tầm nhìn, hạn chế sự tiến triển của cận thị. 

3.3. Cận 1 độ có thể tự chữa khỏi không?

Cận thị về cơ bản không thể tự khỏi, độ cận sẽ có xu hướng tiến triển nặng hơn theo thời gian nếu không được kiểm soát. 

Cận 1 độ đeo kính không thể làm giảm độ cận. Về bản chất, kính đeo chỉ có tác dụng kiểm soát và mang lại tầm nhìn ban đầu, là một trong vài phương pháp làm giảm khả năng tăng độ cận.

4. Chăm sóc mắt cận 1 độ đúng cách

4.1. Kiểm tra mắt định kì

Cận 1 độ có thể tiến triển, tăng nhanh độ hoặc chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố: sức khỏe, sinh hoạt, cơ địa mắt, tuổi tác... Kiểm tra mắt định kì giúp phát hiện và điều chỉnh kính kịp thời. Các bác sĩ Nhãn khoa khuyến cáo nên kiểm tra thị lực định kỳ 6 - 8 tháng/ lần.

Hãy chọn cơ sở kiểm tra thị lực uy tín có đội ngũ chuyên môn và phòng đo chuẩn, trang thiết bị hiện đại.

“Bật mí” cửa hàng kính mắt uy tín tại Hà Nội

4.2. Chọn mắt kính tốt

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mắt kính. Đối với người cận 1 độ nên chọn mắt kính có nhiều tính năng bảo vệ mắt như: lọc ánh sáng xanh, ngăn tia Uv, hạn chế chói, lóa đèn…

Tham khảo giá mắt kính cận 1 độ TẠI ĐÂY

4.3. Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi cho mắt hợp lý

Cần đảm bảo tư thế ngồi học, làm việc phù hợp, ánh sáng đầy đủ, duy trì khoảng cách thích hợp khi học bài, đọc sách, sử dụng máy tính, cân đối thời gian học tập và nghỉ ngơi để mắt ổn định, không tăng độ làm thị lực yếu đi.

4.4. Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho đôi mắt

 Cung cấp các chất có lợi cho mắt không chỉ ngăn ngừa tình trạng tăng độ cận, mà còn hỗ trợ cải thiện thị giác nữa đó. Các bạn nên chú ý bổ sung nhiều hơn các thực phẩm dưới đây:

• Thực phẩm giàu vitamin A: cà chua, cà rốt, gấc, bí đỏ, lòng đỏ trứng…
• Thực phẩm giàu caroten: cải xanh, đậu xanh, khoai lang…
• Thực phẩm giàu crom: thịt bò, gan động vật, đậu, nấm…
• Thực phẩm giàu canxi: tôm, sò, cua, cá biển, sữa, trứng…

Trên đây đã mang đến những thông tin giải đáp câu hỏi “cận 1 độ có cần đeo kính không?”. Việc phát hiện và điều trị sớm cận thị sẽ giúp người bệnh cải thiện thị lực và tránh được nhiều nguy cơ và biến chứng về mắt sau này. Ngoài thắc mắc liên quan đến cận 1 độ, mọi thắc mắc khác liên quan đến tật khúc xạ, bạn hãy liên hệ Hotline 0965 404 822 để được Bác sĩ chuyên khoa tư vấn.