1. Cận thị là gì?

Tên gọi tiếng Anh của cận thị: Myopic, Nearsightedness.

Cận thị là tật khúc xạ mà mắt chỉ có khả năng nhìn gần, xảy ra do trục nhãn cầu quá dài hoặc độ hội tụ của giác mạc, thủy tinh thể quá lớn.

Cận thị được chia ra thành các mức độ sau:

• Cận thị nhẹ: độ cận dưới 3 diop.
• Cận thị trung bình: độ cận từ 3 - 6 diop.
• Cận thị nặng: độ cận từ 6 diop trở lên được gọi là bệnh cận thị.

2. Dấu hiệu khi cận thị 0.25 độ

Cận thị 0.25 độ hay còn gọi là 0.25 đi-ốp là mức độ cận thị nhẹ nhất. Người mắc cận thị 0.25 độ có thị lực tương ứng khoảng 8/10 hoặc 9/10.

Dấu hiệu khi cận thị 0.25 độ

-  Nhìn xa hơi mờ

          -  Chảy nước mắt, dụi mắt thường hơn và hay nheo mắt khi nhìn xa.

-  Khi kiểm tra thị lực nhìn được 8-9 hàng trên tổng số 10 hàng của bảng thị lực.

-   Thi thoảng nhức, mỏi mắt mức độ nhẹ

Trong một vài trường hợp, cận thị giả bị nhầm lẫn là cận 0.25 độ

Cận thị giả hay còn gọi là cận thị tạm thời, là tình trạng rối loạn thoáng qua của mắt với các biểu hiện giống với cận thị. Hiện tượng này sẽ chỉ xuất hiện khi mắt làm việc quá tải, tức là mắt đang phải điều tiết quá mức, gây suy giảm thị lực tạm thời. Tình trạng cận thị giả có thể tự hồi phục hoàn toàn sau khi mắt được thư giãn, nghỉ ngơi.

Vì vậy, bạn nên lựa chọn các cơ sở khám thị lực uy tín để kiểm tra tật khúc xạ của mắt an toàn và chính xác.

Bật mí” địa chỉ cắt kính cận uy tín tại Hà Nội

3. Cận 0.25 độ có cần đeo kính không?
Đeo kính cận sẽ là giải pháp an toàn cho người cận thị nhưng cận 0.25 độ có cần đeo kính không?

Theo mức độ cận thị, 0.25 đi-op thuộc cận thị nhẹ, không cần thiết phải đeo kính

Trên thực tế, một số trường hợp được các bác sĩ Nhãn khoa đã khuyến cáo rằng chỉ nên sử dụng kính cận 0.25 độ trong thời gian cần thiết:

- Học sinh, sinh viên ngồi cuối lớp, gặp khó khăn trong việc nhìn rõ chữ trên bảng.

-  Người thường xuyên tiếp xúc với điện thoại, máy tính… Mục đích đeo kính là bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh.

Hạn chế sử dụng kính khi sinh hoạt bình thường hàng ngày hoặc những thời điểm không cần nhìn rõ. Điều này giúp mắt ít phụ thuộc vào kính hơn vì với độ cận 0.25 điop, bạn vẫn có thể nhìn rõ hình ảnh xung quanh.

Một điều bạn cần lưu ý là cận 0.25 độ tuy nhẹ nhưng hoàn toàn có thể tiến triển thành những độ cận cao hơn. Vì vậy, hãy tái khám định kỳ 6 tháng một lần để bảo vệ toàn diện đôi mắt của bạn.

Quy trình kiểm tra thị lực chuẩn

4. Cận thị 0.25 độ có chữa được không?

Chuyên gia nhãn khoa cho biết tật cận thị không thể tự khỏi, chỉ có sử dụng phương pháp mổ cận giúp mắt bạn xóa hết độ cận hoàn toàn hoặc làm thuyên giảm độ cận trong khoảng thời gian nhất định. Phương pháp mổ cận được khuyến cáo cho người cận thị từ 4.00 độ trở lên.

Các cách chăm sóc mắt như tăng cường dưỡng chất cho mắt, chữa cận thị bằng tập nhìn xa, masage, đeo kính đúng độ, dùng thuốc nhỏ mắt,... chỉ có tác dụng giúp hạn chế triệu chứng khó chịu như mỏi, khô mắt, giúp mắt thư giãn, giúp kiểm soát sự tiến triển của cận thị chứ không có tác dụng giúp mắt giảm độ hoặc hết cận.

Như vậy, cận 0.25 độ không thể tự khỏi. Bạn không nên tự chữa cận thị theo các phương pháp dân gian, thiếu khoa học nếu không sẽ làm mắt cận nặng hơn gây nguy hiểm cho mắt.

5. Cách chăm sóc mắt cận 0.25 độ đúng cách

5.1 Khám mắt định kỳ

Bạn cần khám mắt định kỳ 3 - 6 tháng/ lần tại các cơ sở chuyên khoa mắt. Điều này giúp người cận thị được hỗ trợ điều trị kịp thời, điều chỉnh độ cận cận cho phù hợp và được hướng dẫn chăm sóc mắt cho phù hợp. 

5.2 Chọn địa chỉ khám mắt uy tín

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều cơ sở khám mắt khác nhau, bạn cần lựa chọn địa chỉ uy tín chất lượng để khám mắt. Cách tốt nhất là ghé các bệnh viện chuyên khoa mắt để được khám và điều trị đúng.

5.3 Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

• Vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, gấc, bông cải xanh, rau bina,…
• Vitamin C: Cam, quýt, bưởi, ổi, ớt chuông,…
• Vitamin E: Hạnh nhân, quả óc chó, bơ, dầu olive,…
• Lutein và zeaxanthin: Ngô, bông cải xanh, rau bina, lòng đỏ trứng gà,…
• Omega-3: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạt chia, quả óc chó,…