Khi kiểm tra thị lực, bạn được bác sĩ nhãn khoa đưa kết quả thị lực 2/10, 3/10; 5/10; 7/10... Vậy thị lực 2/10 là gì? Thị lực 2/10 là cận mấy độ, có cần đeo kính không? Có cách nào cải thiện thị lực 2/10 không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp những câu hỏi trên cho bạn.
I. Thị lực là gì?
Thị lực là khả năng mà mắt nhận thức rõ nét các chi tiết hay nói một cách chính xác hơn, thị lực là khả năng của mắt nhận biết riêng biệt giữa hai điểm ở gần nhau. Hai điểm này sẽ được nhìn dưới một góc còn được gọi là góc thị giác.
Thực hiện khám thị lực mắt, là bước đầu tiên ở tất cả các bệnh nhân có nhu cầu khám mắt, trước khi tiến hành những công việc khám mắt khác.
II. Thị lực 2/10 là gì?
Khi kiểm tra thị lực bằng bảng đo thị lực, bác sĩ nhãn khoa sẽ căn cứ vào số hàng bạn nhìn thấy để đánh giá mức độ thị lực của bạn.
Nếu mắt bạn đọc được cả 10 hàng trên bảng thị lực, tương ứng thị lực 10/10, có nghĩa là mắt bạn hoàn toàn bình thường.
Tương tự như vậy, nếu bạn chỉ đọc được 8; 9 hàng trên bảng thị lực, tương ứng với thị lực 8/10; 9/10. Với kết quả này, bạn có thể yên tâm bởi độ cận thị của bạn ở mức nhẹ hoặc trung bình, khoảng 0,25 điop- 0,50 điop.
Thị lực 7/10 là cận bao nhiêu độ?
Với những kết quả thị lực dưới 5/10, mắt của bạn có thể ở tình trạng kém.
Thị lực 2/10 báo động tình trạng mắt rất kém, có thể cận từ 1.50 điop – 2.25 điop.
III. Thị lực 2/10 có cần đeo kính không?
Như đã nói ở trên, người có thị lực 2/10 báo động tình trạng mắt rất kém. Tình trạng này nếu lâu dài có thể dẫn đến nhược thị.
Tuy nhiên, để biết chính xác thị lực 2/10 là cận mấy độ, bạn cần đến các cơ sở nhãn khoa để được bác sĩ, KTV Khúc xạ kiểm tra bằng máy móc hiện đại.
Kính cận cho người có thị lực 2/10 giá bao nhiêu?
IV. Cải thiện thị lực 2/10 bằng cách nào?
1. Ăn nhiều rau, củ, quả
Một chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất là một trong những cách tốt nhất để duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa được các bệnh lý suy giảm thị lực. Hãy bổ sung vitamin A (cà rốt, khoai lang và dưa đỏ), C( cam, đào và cà chua), E ( bơ, hạnh nhân và hạt hướng dương), Axit béo omega 3( cá ngừ, cá bơn và hạt chia), kẽm( hàu, đậu lima)… thông qua các thực phẩm hằng ngày để cải thiện thị lực 2/10.
2. Cải thiện thị lực 2/10 từ việc bổ sung DHA
DHA là một loại axit béo không no thuộc nhóm axit béo Omega-3, chiếm 60% tỷ lệ thành phần dưỡng chất trong võng mạc.
Chế độ ăn giàu omega-3 từ cá có thể giảm khả năng gặp các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,... và giảm nguy cơ phát triển bệnh về mắt. Một số thực phẩm giáu DHA giúp cải thiện thị lực 2/10 như: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá bơn và cá hồi, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt( Hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng), rau xanh( bí ngô, cải xoăn).
3. Phương pháp 20 - 20 - 20
Áp dụng quy tắc 20-20-20 trong làm việc và học tập, giúp mắt được nghỉ ngơi tránh tình trạng khô và mỏi mắt là một trong những cách được các bác sĩ nhãn khoa lưu tâm trong việc cải thiện thị lực 2/10.
Nguyên tắc 20-20-20 được áp dụng cụ thể như sau: Cứ sau 20 phút, hãy chuyển mắt để nhìn vào một vật cách xa ít nhất 20 feet (tương đương 6 mét), trong ít nhất 20 giây.
4. Đeo kính mát khi đi ra ngoài
Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời gây hại cho mắt. Đeo kính mát có công dụng chống tia UV giúp giảm bớt những tổn hại mà tia cực tím gây cho mắt và làm giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt như: thoái hóa điểm vàng, ung thư mí mắt…
Hiện nay, công nghệ tròng kính phát triển với các sản phẩm tròng râm cận, tròng cận đổi màu… đang được nhiều người mắc các tật khúc xạ tin dùng vì tính tiện lợi.
Cập nhật xu hướng kính mát nữ 2024
5. Bỏ thuốc lá
Việc hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Với những người đang mắc các vấn đề về thị lực, thị lực 2/10, hãy tránh xa thuốc lá để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh.
Lời kết
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng thị lực 2/10, hãy đến ngay các bệnh viện hoặc cơ sở đo mắt uy tín có kỹ thuật viên chuyên môn cao hoặc bác sĩ nhãn khoa trực tiếp khám, kiểm tra chính xác độ cận. Không tự ý đeo kính nếu chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Bạn hoàn toàn có thể cải thiện thị lực 2//10 nhờ vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Chúc bạn có một đôi mắt sáng khỏe!
Đặt lịch kiểm tra, tư vấn thị lực tại Kính mắt QT Việt Nhật với Bác sỹ bệnh viện Mắt Trung ương tại:
Fanpage: Kính mắt QT Việt Nhật
Website: kinhmatqtvietnhat.vn
Hệ thống cửa hàng
CS1: 69B Vũ Trọng Phụng, Thanh XuânTrung, Thanh Xuân, Hà Nội
0246 2537 509
CS2: 225 Hà Kế Tấn, Phương Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội
0246 6578 092
