1. Thị lực là gì?
Thị lực là khả năng nhìn của mắt cho phép bạn có thể nhìn rõ và nhận biết được các sự vật xung quanh. Nhờ vào thang độ đo thị lực để đánh giá sức khỏe mắt và phát hiện tật khúc xạ như: cận thị - viễn thị hay loạn thị.
Thị lực thường được kiểm tra bằng bảng đo thị lực, gồm 10 dòng ký tự có kích thước giảm dần. Mỗi dòng tương ứng với khả năng nhìn rõ ở một khoảng cách cụ thể.
Thị lực 5/10 nghĩa là bạn chỉ nhìn rõ được 7 (feet) dòng trên bảng đo thị lực
Thị lực 6/10 cho thấy bạn nhìn được 6 dòng trên bảng đo thị lực
…..
Thị lực 10/10 mắt bạn có sức khỏe tốt, nhìn rõ ở khoảng cách 10 feet ( khoảng 3m) trên bảng đo thị lực.
Thực chất, con số này chỉ mang tính ước lượng ngưỡng bị cận của mỗi người. Để xác định rõ hơn độ cận của mình bạn cần đến thăm khám bác sĩ chuyên khoa đo khám kiểm tra thị lực tốt nhất.
2. Thị lực 9/10 là cận mấy độ?
Thị lực có quan hệ mật thiết với độ cận nhờ vào bảng đo thị lực, bác sĩ đánh giá được độ cận đang ở mức bao nhiêu độ. Người có độ cận càng cao thì thị lực càng giảm.
Theo thang độ bạn sẽ nhìn được 9 dòng đầu trong bảng thị lực, nghĩa là mắt có thị lực 9/10 là mắt sáng khỏe, không quá mờ và vẫn nhìn rõ. Tuy nhiên, đây là giai đoạn chớm đầu của tật khúc xạ nên để cải thiện bạn cần thay đổi lối sống sinh hoạt để hạn chế và cải thiện thị lực.
Người có thị lực 9/10 có thể nhìn rõ sự vật hiện tượng xung quanh cuộc sống hằng ngày khoảng 2,5m mà không cần đeo kính. Bạn chỉ kém người chính thị nhìn được 10/10 khoảng 0,5m mà thôi.
Thị lực 9/10 sẽ có độ cận tương ứng ~ 0.25 diop.
Tham khảo thị lực 7/10 là cận mấy độ?
3. Thị lực 9/10 có cần đeo kính không?
Thực tế, những người có thị lực 9/10 được các chuyên gia khuyến cáo không cần đeo kính thường xuyên, chỉ nên sử dụng kính cận trong thời gian cần thiết:
- Khi học bài, nhìn rõ chữ trên bảng, khi lái xe hay người đi làm tiếp xúc với màn hình điện tử thì nên đeo kính để bảo vệ mắt.
- Bạn là học sinh, sinh viên cần nhìn rõ chữ trên bảng thì nên đeo kính,
Ngoài ra, khi không thực sự cần thiết, bạn nên hạn chế sử dụng kính để tránh lệ thuộc vào kính.
4. Dấu hiệu cần đeo kính cận
- Nhìn vật xung quanh mờ, phải liên tục điều tiết nheo mắt để nhìn sự vật.
- Thường xuyên chảy nước mắt, khô mắt, hay dụi mắt
- Đau đầu, mỏi mắt khi nhìn vào màn hình máy tính hoặc đọc sách.
- Thấy các hiện tượng như đốm đen, chớp sáng, bóng mờ, hoặc quầng sáng quanh đèn.
- Làm việc quá lâu dưới màn hình thiết bị điện tử trong thời gian dài không cho mắt được thư giãn, nghỉ ngơi.
5. Làm thế nào để cải thiện thị lực tốt hơn?
- Kính bạn đang đeo đảm bảo được độ cận phù hợp thích nghi với mắt
- Ngồi đúng tư thế học tập, làm việc
- Thường xuyên luyện tập các bài tập nhìn xa mắt, vận động cơ thể và massage mắt
- Hạn chế thức khuya để mắt có thể phục hồi tốt
- Không ngồi quá gần tivi, máy tính thiết bị điện tử có nguy cơ tăng độ nhanh
- Chế độ ăn uống khoa học, ưu tiên các thực phẩm chứa thành phần dầu cá, omega3,6 để cải thiện thị lực.
- Kiểm tra tái khám mắt định kỳ 6 tháng/1 lần để theo dõi sức khỏe của mắt.
Trên đây là những thông tin liên quan đến thị lực 9/10. Hi vọng, sau bài viết này, bạn đã có thể trả lời cho câu hỏi: thị lực 9/10 là cận bao nhiêu độ, thị lực 9/ 10 có cần đeo kính không?
